イエベブルベ診断を自宅で簡単チェック！無料セルフ診断法

「自分がイエローベースなのか、ブルーベースなのか知りたい」そんなあなたに朗報です。実は、イエベブルベ診断は自宅で簡単にできるんです。プロのパーソナルカラーアナリストに頼まなくても、今すぐ自分に似合う色の傾向を知ることができます。

この記事では、美容業界で10年以上活躍するカラーアナリストの監修のもと、誰でも簡単にできるセルフ診断法から、より正確な無料診断ツールまで、あなたのパーソナルカラー発見をお手伝いします。

イエベブルベ診断とは？基本を理解しよう

パーソナルカラーの基礎知識

パーソナルカラー診断とは、その人の肌・瞳（ひとみ）・髪の色に調和する色を科学的に分析する方法です。大きく分けて以下の2つのベースカラーに分類されます：

イエローベース（イエベ）

• 肌に黄みがかった温かい色調
• 春（スプリング）・秋（オータム）タイプ
• ゴールド系アクセサリーが似合う

ブルーベース（ブルベ）

• 肌に青みがかった涼しい色調
• 夏（サマー）・冬（ウィンター）タイプ
• シルバー系アクセサリーが似合う

なぜ自宅診断が注目されているのか

@cosmeの2024年調査によると、20代〜40代女性の78％がパーソナルカラーに興味を持っている一方で、プロ診断を受けたことがある人はわずか23％でした。その理由として「費用が高い」「時間がない」「近くにサロンがない」といった声が多く寄せられています。

実は、プロのカラーアナリストの田中美咲さんも「基本的なイエベブルベの判断は、正しい方法を知っていれば自宅でも十分可能です」とコメントしています。

自宅でできるイエベブルベ診断法【5つのチェック方法】

1. 血管（けっかん）の色チェック法

最も簡単で確実な方法の一つです。

手順：

1. 自然光の下で手首の内側を見る
2. 血管（けっかん）の色を確認する

判定基準：

• 緑っぽく見える → イエローベース
• 青・紫っぽく見える → ブルーベース

2. 白目の色診断

意外と知られていない判定法ですが、非常に正確です。

チェック方法：

• アイボリーがかった白 → イエローベース
• 純白に近い白 → ブルーベース

さらに詳しいパーソナルカラー診断の基礎知識についてはこちらをご覧ください。

3. 日焼けの仕方で判断

イエローベースの特徴：

• 小麦色に焼ける
• 赤くなりにくい
• 焼けた後の肌色（はだいろ）が綺麗

ブルーベースの特徴：

• 赤くなりやすい
• 黒くなりにくい
• 火傷のように赤くなることが多い

4. アクセサリー比較法

用意するもの：

• ゴールドのアクセサリー
• シルバーのアクセサリー

手順：

1. 自然光の下で顔周りに当てる
2. 顔色の変化を観察

判定：

• ゴールドで顔色が明るくなる → イエローベース
• シルバーで顔色が明るくなる → ブルーベース

5. 唇の色チェック

イエローベース：

• サーモンピンク
• オレンジがかったピンク
• コーラル系

ブルーベース：

• 青みピンク
• ローズ系
• 赤紫がかった色

📍 画像挿入：

• 血管（けっかん）の色比較画像 - 「手首の血管の色でイエベブルベを判断する方法」
• ゴールド・シルバーアクセサリー比較画像 - 「ゴールドとシルバーアクセサリーの比較診断」

より正確な診断のための上級テクニック

ドレープテスト（布当て診断）

プロも使用する本格的な方法を自宅でも実践できます。

必要なもの：

• 白い布（できれば真っ白とオフホワイト）
• 様々な色の布やスカーフ

手順：

1. メイクを落とした状態で行う
2. 自然光の下で鏡の前に座る
3. 胸元に布を当てて顔色の変化を観察

観察ポイント：

• 肌に透明感が出るか
• 顔色が明るくなるか
• シミやクマが目立たなくなるか

瞳（ひとみ）の色による詳細診断

イエローベースの瞳（ひとみ）：

• ブラウン系
• ヘーゼル
• 温かみのある黒

ブルーベースの瞳（ひとみ）：

• 黒（クールな印象）
• グレーがかった茶色
• 深い焦げ茶色

プロのメイクアップアーティストが教える季節別メイクテクニックも重要ですが、まずは基本的な診断をマスターしましょう。

詳しいパーソナルカラーの基礎については、パーソナルカラー診断とは？初心者向け完全ガイドで詳しく解説しています。

4シーズンカラー別・似合う色ガイド

🌸 イエベ春（スプリングタイプ）

特徴：

• 明るく透明感のある肌
• 黄みがかった色白
• キラキラした瞳（ひとみ）

似合う色：

• コーラルピンク
• アプリコット
• ライトグリーン
• アクアブルー
• クリアイエロー

🌻 イエベ秋（オータムタイプ）

特徴：

• マットで落ち着いた肌質
• 黄みの強い肌色（はだいろ）
• 深みのある瞳（ひとみ）

似合う色：

• テラコッタ
• マスタードイエロー
• オリーブグリーン
• ブラウン
• ボルドー

🌿 ブルベ夏（サマータイプ）

特徴：

• ソフトで上品な印象
• 青みがかった色白
• 穏やかな瞳（ひとみ）

似合う色：

• ラベンダー
• ローズピンク
• ライトグレー
• ソフトブルー
• レモンイエロー

❄️ ブルベ冬（ウィンターTIPE）

特徴：

• コントラストがはっきり
• 青白い肌または浅黒い肌
• 印象的な瞳（ひとみ）

似合う色：

• ロイヤルブルー
• エメラルドグリーン
• 真紅
• ピュアホワイト
• ブラック

自宅診断の限界と注意点

セルフ診断の精度について

自宅でのイエベブルベ診断は約70-80％の精度で基本的な傾向を知ることができますが、以下の点にご注意ください：

注意すべきポイント：

• 照明の影響を受けやすい
• 主観的な判断になりがち
• 微妙な色の違いが分からない場合がある

より正確な診断を求める場合

記事を読むだけではなく、実際に自分に合う色を診断してみませんか？最新のAI技術を使ったIROMATCH無料カラー診断なら、写真一枚でプロレベルの精度での診断が可能です。

プロ監修！イエベブルベ活用メイク術

イエローベース向けメイク

ベースメイク：

• イエロー・ベージュ系ファンデーション
• コーラル系チーク
• ゴールド系ハイライト

アイメイク：

• ブラウン・オレンジ系アイシャドウ
• ブラウンアイライナー
• ブラウンマスカラ

ブルーベース向けメイク

ベースメイク：

• ピンク・ローズ系ファンデーション
• ピンク系チーク
• パール系ハイライト

アイメイク：

• グレー・ブルー系アイシャドウ
• ブラックアイライナー
• ブラックマスカラ

よくある質問（FAQ）

Q: パーソナルカラー診断って何ですか？

A: 自分に似合う色を科学的に分析する方法です。肌・瞳（ひとみ）・髪の色調から、最も調和する色グループを特定します。

Q: イエベとブルベの見分け方を教えてください

A: 血管（けっかん）の色（緑ならイエベ、青ならブルベ）、似合うアクセサリー（ゴールドならイエベ、シルバーならブルベ）で簡単に判断できます。

Q: 自宅診断の精度はどのくらいですか？

A: 正しい方法で行えば約70-80％の精度で基本的な傾向を知ることができます。より正確な診断には専門ツールの利用をおすすめします。

Q: 診断結果は変わることがありますか？

A: 基本的なベースカラー（イエベ・ブルベ）は生涯変わりませんが、年齢とともに似合う色の濃さや明度は変化することがあります。

Q: 似合わない色を使うとどうなりますか？

A: 顔色がくすんで見える、疲れた印象になる、肌トラブルが目立ちやすくなるなどの影響があります。

今すぐ始めよう！あなたの美しさを引き出すカラー診断

イエベブルベ診断を自宅で行う方法をご紹介しましたが、いかがでしたか？まずは血管（けっかん）の色チェックから始めて、少しずつ他の方法も試してみてください。

3分で完了！顔写真だけでパーソナルカラー診断を受けてみませんか？最新のAI技術により、より正確で詳細な診断結果をお届けします。

今すぐ無料診断を試してみましょう。

記事内容のまとめ

✅ イエベブルベ診断は自宅で十分可能

• 血管（けっかん）の色チェックが最も簡単で正確
• アクセサリー比較法も効果的
• 5つの方法を組み合わせることで精度アップ

✅ 4シーズンカラーの特徴を理解

• 春夏秋冬それぞれに似合う色が異なる
• 肌質・瞳（ひとみ）の色・印象で詳細に分類可能
• メイクや服選びに直接活用できる

✅ 自宅診断の限界を理解して活用

• 精度は約70-80％
• より正確な診断にはAI診断ツールの活用を
• プロレベルの結果を無料で取得可能

あなたも今日から、自分に本当に似合う色を見つけて、もっと美しく輝いてください！