パーソナルカラー診断がわからない方へ！簡単セルフチェックから本格診断まで完全解説

パーソナルカラー診断に興味はあるけれど、「自分がイエベかブルべか分からない」「どのタイプに当てはまるか判断できない」と悩んでいませんか？

SNSやメディアでパーソナルカラーが話題になっていても、実際に自分で診断してみると「結果がバラバラで困っている」という声をよく聞きます。

この記事では、パーソナルカラー診断がわからない方に向けて、セルフチェックの方法から、わからない理由、そして正確な診断を受ける方法まで詳しく解説します。

パーソナルカラー診断がわからない理由とは？

よくある「わからない」パターン

パーソナルカラー診断で迷ってしまう方には、以下のような共通点があります：

1. セルフ診断の結果が毎回違う

• アプリや雑誌の診断で結果がバラバラ
• イエベとブルべの項目が半々で判断できない
• 友人と一緒にやっても意見が分かれる

2. 特徴が複数のタイプに当てはまる

• 血管の色が緑と青の中間に見える
• 似合う色がイエベとブルべの両方にある
• 髪色や瞳の色が典型的でない

3. メイクやファッションの効果を実感できない

• パーソナルカラーに合わせてもしっくりこない
• 周りから「似合う」と言われない
• 顔色の変化が分からない

パーソナルカラー診断の基本知識

4シーズン診断とは？

パーソナルカラー診断では、人の持つ色の特徴を4つの季節に分類します：

イエベ春（イエローベース・スプリング）

• 明るく鮮やかな色が似合う
• 特徴：透明感のある肌、明るい髪色、キラキラした瞳
• 似合う色：コーラルピンク、オレンジ、ターコイズブルー

ブルべ夏（ブルーベース・サマー）

• 淡く穏やかな色が似合う
• 特徴：ピンクがかった肌、アッシュ系の髪、ソフトな瞳
• 似合う色：ラベンダー、ミントグリーン、ローズピンク

イエベ秋（イエローベース・オータム）

• 深く温かみのある色が似合う
• 特徴：黄みの強い肌、ダークブラウンの髪、深い瞳
• 似合う色：マスタード、モスグリーン、テラコッタ

ブルべ冬（ブルーベース・ウィンター）

• 鮮やかで濃い色が似合う
• 特徴：透明感のある肌、黒髪、コントラストの強い瞳
• 似合う色：ショッキングピンク、ロイヤルブルー、モノトーン

セルフ診断で確認すべき6つのポイント

1. 肌の色味をチェック

自然光の下で、以下を確認してみましょう：

イエベの可能性が高い場合

• 顔や首の肌が黄みがかって見える
• 手のひらがクリーム色っぽい
• 日焼けすると小麦色になりやすい

ブルべの可能性が高い場合

• 肌にピンクっぽさや青白さがある
• 手のひらがピンクがかって見える
• 日焼けすると赤くなりやすい

2. 血管の色で判断

手首の内側の血管を確認：

• 緑っぽく見える → イエベの可能性
• 青っぽく見える → ブルべの可能性
• 紫っぽく見える → どちらの要素も持つ中間タイプ

3. 瞳の色をチェック

イエベタイプの瞳

• 明るいブラウン（イエベ春）
• ダークブラウン、アンバー系（イエベ秋）

ブルべタイプの瞳

• 赤みのあるブラウン（ブルべ夏）
• 真っ黒、グレーがかった黒（ブルべ冬）

4. 似合うアクセサリーの色

ゴールド系が似合う → イエベの可能性 シルバー系が似合う → ブルべの可能性

顔周りにつけて、肌が明るく健康的に見える方を選んでください。

5. 似合う髪色の傾向

過去に褒められた髪色を思い出してみましょう：

イエベに似合う髪色

• オレンジブラウン、キャラメル（春）
• ダークブラウン、チョコレート（秋）

ブルべに似合う髪色

• アッシュブラウン、ココア（夏）
• 黒、ダークアッシュ（冬）

6. 白い布での顔色チェック

真っ白な布（またはタオル）を顔の下に当てて確認：

• 肌が明るく見える → その白が似合う
• 顔色が悪く見える → その白は苦手

パーソナルカラーがわからない人の特徴

肌に厚みがある方

皮膚に厚みがある方は、ドレープ（色の布）を当てても色の影響を受けにくく、パーソナルカラーの判断が困難になることがあります。

対処法：

• より濃い色、深い色での診断が必要
• プロの診断でより詳細な分析を受ける

ニュートラル（中間）タイプ

イエローベースにもブルーベースにも偏っていない中間色の肌質を持つ方です。

特徴：

• どちらの色も似合って見える
• セルフ診断で結果が安定しない
• 日本人の約15-20%がこのタイプ

セカンドシーズンの影響

メインのパーソナルカラーに加えて、2番目に似合う「セカンドシーズン」の影響で判断が複雑になることがあります。

例：

• ブルべ夏×ブルべ冬 → より深い色も似合う
• イエベ春×イエベ秋 → 幅広い色域が得意

コスメで実践！パーソナルカラー診断

リップカラーでのチェック方法

以下の色を実際につけて比較してみましょう：

オレンジ系リップ

• 肌に馴染んで健康的に見える → イエベの可能性

青みピンクリップ

• 肌に透明感が出て上品に見える → ブルべの可能性

チークカラーでの診断

コーラル系チーク

• 自然な血色感が出る → イエベの可能性

ローズ系チーク

• 上品で洗練された印象 → ブルべの可能性

アイシャドウでの確認

ブラウン系アイシャドウ

• オレンジブラウンが似合う → イエベ
• グレーブラウンが似合う → ブルべ

プロ診断を受けるべきタイミング

こんな時はプロに相談

1. セルフ診断で迷い続けている
2. 投資したコスメが似合わない
3. 周りからの評価と自己判断が異なる
4. より詳細な16分割診断を受けたい
5. トータルでイメージアップしたい

プロ診断のメリット

正確性

• 専用のドレープを使用した精密な診断
• 客観的な第三者の視点
• 豊富な経験に基づく判断

詳細な分析

• 16分割やさらに細かい分類
• セカンドシーズンの特定
• 苦手な色の使い方もアドバイス

即座の活用

• その場でメイクのコツを教えてもらえる
• 似合うファッションの提案
• 今後のお買い物の指針

顔写真診断アプリは正確？

アプリ診断の現状

最近は顔写真をアップロードしてAIが分析するアプリが増えていますが、以下の制限があります：

精度の問題

• 照明や画質に大きく左右される
• メイクの影響を排除できない
• 肌の微妙な色味を正確に判定困難

推奨する使い方

• 参考程度に留める
• 複数のアプリで比較検証
• 自然光での撮影を心がける

パーソナルカラーを活かすコツ

苦手な色の取り入れ方

パーソナルカラーと異なる色も、工夫次第で楽しめます：

ファッションでの活用

• 顔から離れた位置（ボトムス、靴）で使用
• 似合う色でサンドイッチする
• 素材感で調整（シアー素材など）

メイクでの工夫

• ポイント使いに留める
• 似合う色とのグラデーション
• 質感で印象を変える

季節別・シーン別カラー活用法

春のおすすめカラー

イエベ春

• パステルイエロー、コーラルピンク
• フレッシュで軽やかな印象

ブルべ夏

• ラベンダー、ミントグリーン
• 清涼感のある上品さ

秋冬のカラーコーディネート

イエベ秋

• ボルドー、マスタード
• 深みのある大人の魅力

ブルべ冬

• ネイビー、バーガンディ
• エレガントで洗練された印象

よくある質問（FAQ）

Q1: 自分がイエベかブルべかどうやってわかる？簡単な見分け方は？

A: 最も分かりやすい方法は以下の3つです：①手首の血管の色（緑→イエベ、青→ブルべ）、②似合うアクセサリー（ゴールド→イエベ、シルバー→ブルべ）、③似合うリップカラー（オレンジ系→イエベ、青みピンク→ブルべ）。ただし、これらは目安であり、確実な判断にはプロ診断がおすすめです。

Q2: パーソナルカラー診断はすっぴんだと恥ずかしいですか？

A: 心配ありません。プロの診断では、正確な肌の色を見るためにメイクを落とすか薄化粧での診断が基本です。アナリストは多くの方を診断しており、プライバシーにも配慮しているので安心して受けられます。個室での診断を行うサロンも多数あります。

Q3: 日本人で1番少ないパーソナルカラーは？

A: プロの診断実績によると、日本人で最も少ないのはブルべ冬タイプで約15%です。最も多いのはブルべ夏（約40%）、次にイエベ秋（約25%）、イエベ春（約20%）の順となっています。

Q4: パーソナルカラーがわかりにくい人の特徴は？

A: ①肌に厚みがある方（色の影響を受けにくい）、②ニュートラル（中間色）タイプの方、③複数のシーズンの要素を持つ方が挙げられます。このような方は16分割診断など、より詳細な分析が必要になることが多いです。

Q5: パーソナルカラー診断は分かりやすく説明してもらえる？

A: 専門用語を使わず、日常で活用できる具体的なアドバイスをしてくれる良いサロンを選びましょう。色の名前だけでなく、「どんな印象になるか」「どこで買えるか」「メイクのコツ」まで教えてくれるアナリストがおすすめです。

Q6: 自分が何べかわかる方法はありますか？

A: セルフチェックとして、①肌の色味（黄み→イエベ、ピンクみ→ブルべ）、②瞳の色（茶系→イエベ、黒系→ブルべ）、③似合う白色（アイボリー→イエベ、純白→ブルべ）を確認してみてください。ただし最終的にはプロ診断が最も確実です。

Q7: パーソナルカラー診断は一生変わらないの？

A: 基本的には変わりませんが、加齢や体調、髪色の変化により微調整が必要になることがあります。特に40代以降は再診断を検討するとよいでしょう。

Q8: プロ診断の料金相場はどれくらい？

A: 一般的に5,000円～15,000円程度です。16分割診断や骨格診断とのセットプランでは20,000円～30,000円になることもあります。

Q9: パーソナルカラーに合わない色は絶対に使えない？

A: 決してそうではありません。顔から離して使用したり、似合う色と組み合わせたりすることで、苦手とされる色も楽しむことができます。

Q10: 男性でもパーソナルカラー診断は有効？（メンズ向け情報）

A: もちろんです。ビジネスシーンでのスーツやネクタイ選び、カジュアルなファッションにも活用できます。男性向けの診断サービスも増えており、特に営業職や接客業の方に人気です。

<Image: FAQ section with visual answers showing color comparison examples>